구내염 원인,치료법,증상, 예방(입병)

안녕하세요! 오늘은 흔히 입병이라고도 하는 구내염에 관한 글을 포스팅해보려고 합니다

저 같은 경우 일 년에 한 번씩 구내염이 걸리는 것 같습니다! 보통 일주일이면 완치되기는 하지만...

걸릴 때마다 고생을 너무 많이 해서 원인과 치료방법 등에 대해 간단히 알려드릴게요

 

※구내염이란?(입병)

흔히 입병이라고도 불리는 구내염은 무슨 질병일까요?

 

구내염은 구강내 점막에서 발생하는 염증질환의 통칭입니다. 입술, 혀, 잇몸, 입 청장, 입안 볼 등 입안 전체에 걸쳐 발생하는 매우 흔한 질환입니다. 구내염은 다양한 원인에 의한 구강 점막의 염증 반응으로 발생하며 일반적으로 통증을 일으키는 경우가 많다고 합니다

 

구내염은 대표적으로 두가지 종류로 나눌 수 있습니다

다양한 종류가 있지만 헤르페스구내염과, 아프타성 구내염으로 나눌 수 있는데 이 둘의 차이를 살펴보겠습니다

 

1. 헤르페스 구내염

헤르페스 구내염은 바이러스로 인해 감염되는 염증입니다.

입술과 혀, 점막등에 하얀 물집과 고열을 동반하며 위생불량이 주원인이며 소아과 어린이들에게 잘 발생된다고 합니다

음식물을 섭취하고 난뒤 양치질을 통해 치태와 음식물 찌꺼기를 제거하여 입안 청결을 유지하는 것이 중요하다고 합니다

 

2.아프타성 구내염

 

아프타성 구내염은 비감염성 염증입니다,.

보통 1~2주면 자연적으로 치료가 되며 다시 재발하는 경우가 있기에 이를 방지하기 위해 약을 처방하는 것이 좋습니다

 

기본적인 약은 항균 세정제나 스테로이드 연고이며 최근에는 치과용 특수 레이저를 사용해 구강의 점막을 치료하기도 합니다. 염증부위를 태우거나 점막 보호제를 사용하는 방법도 있다고 합니다.

 

※구내염 원인

이 지긋지긋하고 아픈 구내염 도대체 무엇이 원인일까요?

 

1. 스트레스

 

첫 번째는 모든 병의 원인 스트레스입니다.

평소 스트레스를 많이 받고 계시다면 구내염의 원인이 될 수 있습니다

 

장기적으로 스트레스가 지속되다 보면 백혈구 분화와 림프구의 증식을 억제시키면서 면역력을 저하시키는 원인이 되기에 풀지 못하는 과도한 스트레스는 구내염의 원인이 된다고 볼 수 있습니다 

 

2. 피로감(면역력 저하)

 

다음은 피로감입니다. 

바쁜 현대사회 속 사람들은 적절한 휴식을 갖지 못해 항상 피로감을 호소하고는 합니다

 

피로도가 지속적으로 싸이게 되면 몸에 면역력을 저하시키기 때문에 정상 컨디션일 때 보다 구내염이 걸리기 좋은 환경이 될 수밖에 없습니다.

 

 

3. 호르몬 불균형과 영양소 부족

 

비타민C와 같은 영양소 부족과 내분비 호르몬 장애가 있을 경우 발생빈도가 높다고 합니다.

특히 여성분들 같은 경우 남성보다 더 흔하게 구내염이 나타나고는 하는데 생리주기로 인한 호르본 불균형이 원인이 되기도 합니다!

 

이밖에도 구내염은 단순하게 음식물을 씹다가 혀나 구강 내 주변 살에 상처가 날 경우 다친 부위를 통해 감염이 되어 염증을 유발한다고 합니다. 저도 항상 이런 경로로 감염이 된 것 같습니다! 특히나 면역력이 떨어져 있는 상태라면 더더욱 감염 확률이 높을 것입니다

 

※구내염 해결방법/ 치료방법/ 예방하기

 

1. 충분한 휴식 

충분한 휴식은 구내염 치료의 큰 도움이 됩니다

위에서 설명드렸듯 대부분의 구내염은 육체적, 정신적 피로로 인한 면역력 저하 상태일 때 발생되고는 합니다

 

충분히 많이 자고 휴식하는 방법이 면역력을 높이는 방법이기에 구내염에 걸리셨다면 충분한 휴식을 취하는 것이 가장 좋은 방법이라고 생각합니다!

 

2. 물 많이 섭취

충분한 물 섭취는 구내염 예방과 해결에 많은 도움을 줍니다!
입안이 건조할 경우 세균이 번식하고 염증을 일으키기에 가장 좋은 환경이기 때문에 물을 많이 섭취함으로써

구내염을 예방할 수 있습니다

 

 

3. 비타민 섭취

구내염 치료로 가장 효과적인 방법은 비타민 섭취입니다

비타민이라고 하면 흔히 과일과 채소에 풍부히 들어있는 비타민C를 생각하시는 게 일반적이겠지만 

 

구내염 치료에 효과가 있는 것은 비타민 B1, B2, B6이라고 하는 비타민B군입니다.

비타민B군 영양제를 챙기거나 음식으로는 마늘, 아몬드, 바나나 등에 이 영양소가 풍부하다고 하니 평상시에 잘 섭취한다면 구내염 예방에 효과를 볼 수 있을 것 같습니다!

 

4. 약 사용

보통 구내염은 1주에서 2주 정도만 지나도 셀프로 치료되는 경우가 많습니다

하지만 이 기간이 넘도록 장기간 완화되지 않는다면 약을 사용하는 것이 좋은데요

 

구내염 연고를 사용하여 염증부위에 찍어 바르거나 항생제 같은 약을 먹음으로 염증을 없애는 것이 제일 빠르게 낫는 방법입니다. 약을 사용한다면 잠시 동안 염증부위에서 심한 통증을 느낈 수 있겠지만 그만큼 치료효과는 좋으니 일상생활에 불편함을 줄이고 싶다면 약을 사용하는 방법이 가장 효과적이라고 볼 수 있겠습니다!

 

 

 

 

오늘은 현대인들에게 가장 많이 발생되는 구내염에 대해 간단히 포스팅해보았는데요! 

코로나로 인해 스트레스가 많은 요즘 건강한 하루 보내셨으면 좋겠습니다! 즐거운 하루 보내세요~!!!!